Składniki
Mąka z białego ryżu (niemodyfikowanego genetycznie).
Porcja:
|
1/4 filiżanki (48 g) |
Ilość porcji w opakowaniu:
|
ok. 19 |
|
Zawartość w porcji
|
% Dziennej wartości* |
| Kalorie |
170 |
|
| Kalorie z tłuszczu |
5 |
|
| Całkowita zawartość tłuszczu |
0,5 g |
<1% |
| Tłuszcze nasycone |
0 g |
0% |
| Tłuszcze trans |
0 g |
|
| Cholesterol |
0 mg |
0% |
| Sód |
0 mg |
0% |
| Całkowita zawartość węglowodanów |
38 g |
13% |
| Błonnik pokarmowy |
1 g |
4% |
| Cukry |
0 g |
|
| Białko |
3 g |
|
| Witamina A |
|
0% |
| Witamina C |
|
0% |
| Wapń |
|
0% |
| Żelazo |
|
0% |
* Procent dziennej wartości odpowiada diecie 2 000 kalorii.
† Dzienna wartość nie została określona.
Sposób użycia
Naleśniki z mąki ryżowej:
Składniki:
1 filiżanka mąki z białego ryżu
1/2 łyżeczki soli
2 ubite jajka (lub substytut jajek)
1 filiżanka mleka (krowiego, sojowego lub ryżowego)
1 łyżka stołowa masła lub margaryny
Sposób przygotowania:
W średniej misce ubić jajka, dodać pozostałe składniki i mieszać aż do uzyskania jednorodnej konsystencji. Lekko posmarowaną tłuszczem patelnię z nieprzywierającą powłoką rozgrzać do średniej temperatury. Wlać 1/4 filiżanki ciasta na patelnię i przechylając patelnię, równomiernie rozprowadzić ciasto w formie koła. Smażyć około 30 sekund z każdej strony. Dodać ulubione owoce lub konfitury. Smacznego! Z podanych ilości wychodzi 12 porcji.
